很多人在减肥的时候，瑜伽，跑步每天练，就不相信不会瘦，在吃食上也没有那么注意，结果体重并没有怎么变化，反而人还特别累，那么问题可能就出现在饮食上。
下面小编为大家介绍几种低脂低热量的代餐饼干，好吃又健康，重要的是还能减肥！
1、
藜麦是属于低脂低糖低淀粉食材，可以有效的防止体内积累太多的热量从而导致肥胖，而且它还可以改善酸碱平衡，保护心血管，长期吃下去不仅身体会越来越棒，身材也会渐渐的变得完美。
2、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维，可长时间维持饱腹感，所以燕麦饼干可谓是名副其实的扛饿小能手。不仅可以促进肠胃消化，还能缓解压力，令人精神充沛。
3、魔芋
魔芋本来就是有名的饱腹低卡食物，被用来做饼干，热量当然也会相应的低一点，有很多人减肥用它代餐，吃几片然后喝水，就会很饱。返回搜狐，查看更多
