杂粮饼干推荐，哪款最健康
杂粮饼干推荐，哪款最健康？
杂粮饼干大比拼，哪款是你的心头好？
姐妹们，杂粮饼干可是个健康又美味的选择呀！今天就来给大家种种草，分享几款我亲自尝过的杂粮饼干，看看哪款是你的心头好吧~
麦维他原味全麦轻怡消化饼干：口感松脆，健康又美味
口感：这款饼干口感松脆，每一口都让人停不下来，原味和轻怡的区别不大，但轻怡偏甜一点，燕麦味则偏硬一些。
配料：从配料表来看，原味前三名是面粉、棕榈油、全麦粉，轻怡则是小麦粉、糖、全麦粉，燕麦味则是燕麦片和全麦粉。可以看出燕麦的用料最足，轻怡的糖分用得最多。
营养：每100g的热量排名是燕麦>原味>轻怡，脂肪含量也是同样，糖含量则是轻怡>燕麦>原味。综合来看，燕麦消化饼既不好吃也不健康，轻怡比原味更健康一些。
个人体验：每次吃1-3块就很有饱腹感了，牛奶一泡软乎乎的很好吃，搭配黑咖啡更是一绝！作为早餐、代餐或者饥饿时的零食都很友好。
谷优高膳食纤维燕麦饼干：好吃又健康，配料超干净
口感：这款饼干口感酥脆，有吃玉米片的感觉，甜度适中，嚼起来有颗粒感，香香的。
配料：配料表超干净，粗粮添加量也很足，让人吃得放心。
营养：虽然热量不低，但脂肪和碳水都不高，加餐吃一袋即可。
个人体验：对我来说有点甜，能不加糖就更好了。但整体来说很好吃，每次吃都有种健康的感觉。
思朗纤麸木糖醇荞麦消化饼干：医院推荐，控糖好选择
口感：这款饼干口感酥脆较硬，低甜度，吃起来有点粗糙，但正是这种口感让人回味无穷。
优点：好多医院都推荐这款饼干给高糖人群和控糖孕妈等人群食用。它无糖精且是粗粮制作而成，非常健康。而且脂肪和碳水都不低，加餐吃一袋就能满足能量需求。
缺点：热量偏高一些些，但考虑到它的健康成分和口感体验来说也还算可以接受啦~
个人体验：作为一款低甜度又健康的消化饼干来说它真的很不错！每次吃都能让我有种健康又满足的感觉呢~
说了这么多款杂粮饼干你有没有心动了呢？ 如果让我推荐一款的话我会倾向于推荐麦维他原味全麦轻怡消化饼干哦！因为它不仅口感松脆美味而且非常健康适合各种人群食用呢~ 无论是作为早餐、代餐还是下午茶都是绝佳的选择哦！快来试试吧~ ✨
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