4大燃脂水果推荐，越吃越瘦
4大燃脂水果推荐，越吃越瘦！
苹果：GI值36，富含维生素C和果酸，有助于消化和抑制脂肪堆积。还能美白皮肤，增加血红素，让肌肤更细腻润泽。
草莓：GI值32，富含膳食纤维，促进消化，改善便秘。胡萝卜素和维生素A有助于保护视力，促进生长发育。
水梨：GI值32，甜度高但GI值低，适合减脂期食用。清热解毒，适合夏天消暑解渴。
桃子：GI值28，热量低且含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想食物。含有多种维生素，有助于儿童健康成长。
这些水果不仅美味，还能帮助你越吃越瘦哦！
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