减脂期水果热量大揭秘！
减脂期水果热量大揭秘！
减脂期间，水果是必不可少的健康选择！今天为大家带来常见水果的热量测评，让你在享受美味的同时，也能控制热量摄入。
苹果：去核后约159.7g/个，热量约为85千卡/个。
橙子：去皮后约114.8g/个，热量约为55千卡/个。
香蕉：去皮后约70.4g/个，热量约为65千卡/个。
草莓：约24.2g/个，热量约为7.7千卡/个。
蓝莓：约0.9g/颗，热量约为0.5千卡/颗。
西梅：去核后约13.1g/颗，热量约为5.5千卡/颗。
这些水果不仅美味，而且热量相对较低，是减脂期间的理想选择。健康减脂，从选择合适的水果开始！
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