草莓热量高吗？
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2025-05-21 14408
病情描述：
医生回答：
草莓作为一种水果，其热量相对较低。每100克草莓大约含有30-40千卡的热量，相较于其他水果，如香蕉、葡萄等，草莓的热量较低。草莓含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质，对人体健康有益。适量食用草莓不仅能够满足人体对营养的需求，而且不容易导致热量摄入过多。因此，草莓可以作为健康饮食的一部分，适量食用对控制热量摄入和维持体重有一定的帮助。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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