草莓的热量通常不高，每100克大约含有32千卡的能量。这种水果因其鲜艳的颜色和甜美的口味而受到人们的喜爱，同时它也是维生素C的良好来源。
草莓的热量主要来源于其所含的天然糖分和少量的脂肪。由于草莓含水量高，大约91%是水分，因此它们的热量相对较低。此外，草莓还含有一定量的膳食纤维，有助于增加饱腹感，对于控制体重有一定的帮助。在水果中，草莓的热量属于中等偏低水平，适合作为健康饮食的一部分。
在日常饮食中，适量食用草莓可以为身体提供必要的营养素，同时不必担心摄入过多的热量。如果担心热量摄入，可以选择在餐后作为甜点食用，或者将其加入到酸奶、沙拉中。就医时，如果医生建议控制热量摄入，可以咨询医生关于草莓等低热量水果的适宜摄入量。
