控糖期必备：12款无糖主食推荐
控糖期必备：12款无糖主食推荐
第12名：老式面包的苦荞版，无蔗糖更健康！这款面包采用荞麦和苦荞制作，加入乳粉和鸡蛋，烤制后特别松软。两三分甜度来自木糖醇，口感蓬松暄软，带有苦荞的香味，既好吃又饱腹。
第11名：蒲公英菜团子，全麦馒头的新选择！这款菜团子配料表干净，除了粗粮就是新鲜的蒲公英菜，做法简单。打开包装加热即可食用，皮薄馅多，还有淡淡的清香味。此外还有槐花馅和荠菜馅可选。
第10名：灵芝堂的全麦奶皮藜麦卷，0蔗糖0反式更放心！这款卷子一口咬下去有4层口感，外面是牛奶味的蛋皮，里面卷着全麦粉和藜麦粉做的吐司，中间还包着肉松和奶酪夹心，软乎乎的一点都不腻，全家老小都能吃。
第9名：荞麦椒盐酥，低糖又美味！这款椒盐酥不加糖，独立包装，低温烘烤而非油炸。每一个上面都裹满了芝麻粒，里面是椒盐味道，咸香酥脆，管理期每餐吃1到2个，解馋管饱无负担。
第8名：大黄米窝窝头，比肉还好吃！这款窝窝头只需要上锅蒸10分钟即可食用，优质的大黄米还添加了黑芝麻、红豆和红枣，糯唧唧的超好吃。
第7名：鹰嘴豆，嗑瓜子的好替代品！鹰嘴豆香脆，有一点微微的咸香，蛋白质高，脂肪含量低，饱腹感特别强，特别适合作为减脂期的零食。
第6名：五黑杂粮饼干，无糖也美味！这款饼干添加了黑豆、黑米、黑芝麻等五黑杂粮，越嚼香味越浓郁，一包接一包，根本停不下来。
第5名：玉米浆包，软糯香甜！这款玉米浆包配料表只有鲜玉米浆和水，还原纯纯的老味。只需要用平底锅煎至两面金黄即可，又甜又糯又拉丝。
第4名：原味黑豆，花青素满满！这款黑豆配料只有黑豆和食用盐，吃起来又酥又香微微咸，好吃到完全停不下来。
第3名：荞麦酸辣粉，酸辣过瘾！这款酸辣粉采用荞麦和玉米制作，比普通白米白面热量更低更饱腹。开水泡5分钟即可食用，又酸又辣，特别适合减脂期食用。
第2名：全麦馒头，健康新选择！这款馒头采用全麦粉制作，口感松软，营养健康，适合作为日常主食。
第1名：全麦面包，经典中的经典！这款全麦面包采用全麦粉制作，口感松软，营养健康，是很多人心中的经典选择。
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