低糖零食推荐｜血糖友好又美味
低糖零食推荐｜血糖友好又美味
作为血糖高的小伙伴，选零食真是让人头疼。不过，这几款低糖零食真的让我无限回购，因为它们不仅好吃，还能控制血糖！
1️⃣ 低卡博士小钢筋
配料表干净，口感其实并没有很硬很粗粮的感觉，反而挺顺口的。
2️⃣ 低卡博士魔芋小蛋糕
一个只有12卡路里，木糖醇放得比较多，甜味重一些，吃起来绵绵软软的。
3️⃣ DGI梳打饼饼
香葱味的最好吃，特别适合糖尿病人。
4️⃣ 低卡博士全麦吐司
口感很扎实，一片装方便，不容易吃多，血糖也不容易上升。
5️⃣ 吃货的世界全麦石头饼干
虽然放了带糖，但酥酥脆脆真的很好吃，不过容易停不下来，别一次吃太多。
6️⃣ 合信味达魔芋蛋糕
口感和鸡蛋糕一模一样，没有面粉，一个22卡路里。
7️⃣ 初吉DGI饼干
这个很好吃，价格也比DGI控能饼干优惠，消化饼干。
8️⃣ 实验室旗舰店薯片
一包80卡路里左右，也是真的好吃。
9️⃣ 传奇磨方全麦饼干
我买了十几罐了，配料表也含有一点小麦粉，相对血糖影响也有波动，一次别吃多。
瑾诺石头饼干
我真的是饼干控，这个没甜味脆脆的，一包两片。不是全麦的，虽然无糖但血糖不友好，一次也不能吃多。
1️⃣1️⃣ 炒黄豆
配料表只有黄豆和盐（我也还买了炒黑豆），当零食吃有点上火，但算是健康零嘴了。
1️⃣2️⃣ 谷早家贝果和碱水包
口感很有嚼劲，配料表只有全麦粉酵母的，馋面包的可以购入。
1️⃣3️⃣ 轻麦主义的欧包
我喜欢肉松的，都是无糖全麦的，价格也很美丽。喜欢欧包有馅的宝宝可以试试看。
日常还可以少量吃一些核桃和杏仁，这个对血糖也比较友好。腰果就很升糖。真心推荐这些零食，味道口感都很好，追剧必备！低碳不影响血糖，适合减脂的零食。
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