花一万二，我学了45天瑜伽教培的真实感受
花一万二，我学了45天瑜伽教培的真实感受
瑜伽教培到底适合零基础的人学吗？学完教培就能直接当瑜伽老师？作为一个产后一年才开始练习瑜伽的过来人，今天我就来分享一下我的真实体验。
瑜伽是万能的吗？
很多人觉得瑜伽能包治百病，尤其是那些自称“瑜伽大师”的人，简直把瑜伽吹得神乎其神。其实，瑜伽并不万能，减重效果也很慢。只要你坚持做任何运动，都能减肥，但瑜伽教培的减重效果真的很慢。我一个月下来也就瘦了5斤。一小时的瑜伽消耗的热量不到300卡路里，而跳操的热量消耗直接翻倍。
哪个瑜伽教练证含金量高？
说到瑜伽教练证，最被国际瑜伽界认可的就是【RYT证书】。这个证书相当于你的“国际瑜伽教师资格证”，走到哪都管用。
瑜伽教练培训都教些什么？
瑜伽教练培训一般包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽、双人瑜伽、肩颈腰背调理、减脂塑形瑜伽等。学多个系列的课程，是为了以后能轻松找到工作。
瑜伽教培容易坚持吗？
说实话，我觉得瑜伽是我接触过的最容易坚持的运动。我专门辞职去报瑜伽培训班，刚开始老师会教一些相对容易的体式，也比较轻松。后续慢慢提高难度，做一些复杂的体式，一节课很快就过去了。全日制课程一般是周一至周五，每天上课8-10小时，然后周末休息。
如何选择瑜伽教培机构？
建议选择半日制的班，这样每天有足够多的时间消化当天学到的内容。有了证书并不代表你就能教好课，因为你自己能学好，不代表能把别人教好。选择有很多教学实践机会的课程很重要。合同和收据一定要有，老师服务好的，资料给的越详细越好。收费合理的机构一般费用在8000—15000左右，太便宜的不靠谱，太贵的可能是割韭菜。这个费用一般都会包含考证前的【瑜伽教练培训】+【证书报名费用】。
现在瑜伽市场鱼龙混杂，很多瑜伽教培学校要么教得不专业，要么存在隐形消费。如果你想学习或者想了解如何避坑，写下你的城市，我会帮你分析一下，希望对你们有帮助！
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