春天的礼物——
春天来了，我为自己、为所有热爱生命热爱瑜伽的朋友献上春天的礼物——
我的瑜伽保健系列丛书和教学光盘终于完成了。这是陪伴我身边的郭健瑜伽的创作团队共同用心血集体创作的作品。在作品发行前先与博友们分享一下我的序！
童年的我，出生于军人家庭，深受父母的宠爱，胆小、多病、娇气、任性。68年我才14岁就参军了，当过卫生兵、护士、军医，转业到地方医院后，从事临床眼科及医学整形，经营过自己的保健品公司。几十年的人生历练，锻炼了我坚强、肯干、努力、刻苦、不服输，喜欢挑战的性格，无论工作、学习和生活都追求完美。由于工作上的劳累、生活上的压力，体力、心力长期透支，造成了风湿性关节炎、颈椎增生、腰椎间盘突出、慢性胃炎、神经衰弱等疾病。
在多年工作的过程中，还发现很多人刻意的追求外在美的背后，实质是心理上对自己的不接受、不认可、不自信、对生命和美缺乏正确的认知。我越来越意识到人特别需要的是生命的关爱和心灵的美容。
我有缘接触到瑜伽，开始研究宗教、哲学、心理学和养生，同时以瑜伽作为我探索自我、身心实修的工具，心灵不断地得到洗涤，意识逐渐地转换，不但使身体的疾病及症状得到缓解，而且有些慢性病神奇的消失，恢复了青春活力，真正体会到一种时光倒流的感觉。在我的生命中那份感恩、爱与接纳不断的升起！当时我发心要做的一件事，就是填补瑜伽传统生命科学教育和文化传播在中国的空白。97年我开始了我的事业，从此我的生命与瑜伽连在一起了。传播瑜伽成了我的乐趣、我的使命、我的事业、我的生活，甚至成了我的一切！
2003年我将跨入50岁的时候发现自己患了乳癌，在患病期间用瑜伽的方法深深的走入了我的内在，在生命的幽谷中体验接纳病痛。我把疾病这样一个特殊的体验当成上苍赐给我的一次检验及考验我的机会，自我反省的机会。在体验中我感悟疾病的原因很复杂，一个根本的原因是思维模式上、生活方式上出现偏差，身心是分离的，我们的意识和潜意识需要连接；过度的使用了内在的母亲和男人，忽略和压抑了内在的小孩和女人……疾病给我们一个机会走进自己，学会放下，学会接纳和包容，学会示弱和改变……疾病让我们在痛苦中感受到渴望健康，我们会更爱护自己；让我们的心变得向水一样柔软，不再总是使用理性和坚强；让我们懂得顺应，学会一切随缘；让我们感受生不如死的无助，我们才能积极的向死而生……总之，疾病让我们更深层的去理解生命、理解瑜伽、理解人的美的最高境界，通往完整之路，获得重生，活出全新更加完整和真实的自我。
这些年我运用瑜伽作为自我疗愈的工具，把瑜伽的灵性的修练融入了工作、生活，融入到生命关怀教育事业当中，更加积极和投入的以专业的瑜伽培训课程、身心灵工作坊、公益讲座和活动的形式传播瑜伽的文化。
21世纪是生命科学世纪、是养生的世纪，瑜伽健身运动已风靡全球。各国的医学家、心理学家对瑜伽健身、减肥、美容、美体及瑜伽自然疗法的原理进行了深入的研究，给予高度的评价并发表了大量的论文及书籍。
近年来中国瑜伽健身行业的发展也很逐渐走向产业化。但是瑜伽文化在养生、身心疗愈、康复保健、潜能开发等方面还需要更好的宣传和推广！
在学习、研究、修练瑜伽的过程中有许多的感悟和心得，也很想与更多的朋友去分享。比如，如何从医学、心理等科学的角度去认识瑜伽；作为一个瑜伽老师应该如何教学员掌握简单方便的瑜伽练习方法并运用在生活中；如何将瑜伽的饮食营养观运用在养生当中；如何通过瑜伽的冥想培养正确的思维方式、保持良好的心态；如何通过瑜伽的灵性的提升让自己的生命变得更加地觉知，走向真实和完整。
非常感谢《湖南科技出版社》为我们发行这一套瑜伽保健的系列丛书，希望能够让更多朋友用最简单的理论和方法认识和走进瑜
感恩郭健瑜伽团队共同的努力，尤其是瑜伽专业委员会的秘书长尹海燕老师，郭健瑜伽主教练胡海燕、蒋健、马翠老师，她们多年来在我的身边，努力的学习和工作，不断地在进步和成长。在完成编写这套书籍的过程中从文字到动作示范做了大量的工作，你们辛苦了！
感恩10多年来现在和曾经在郭健瑜伽工作过的伙伴！有你们的共同付出，郭健瑜伽才能够有今天的成长!
感恩我的儿子刘锐，很欣慰的是有他分担我在经营和管理上的工作，我可以更加安心的把精力放在研究、演讲及公益的事业当中！
感恩多年来各行各业朋友的厚爱与支持，我希望与你们一起把瑜伽传统的生命科学与对现代人生命关怀教育相结合，更好的推广和运用在健身美容、心理咨询、养生保健、企业文化、康复医疗、素质教育、死亡教育、临终关怀等方面。让我们共同传播健康和美丽，共创社会和谐与吉祥！
如果说人生的目的是掌握知识和学会爱，
瑜伽带给我们的就是智慧与爱的能力!
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