黑豆最营养的吃法，美容护发越吃越健康，做法超简单，女神必备
黑豆最营养的吃法，美容护发越吃越健康，做法超简单，女神必备。哈喽大家好，今天给大家带来一道家常菜，食材市场非常的普遍，而且具有丰富的营养价值，老少皆宜，接下来就让我们一起学习一下这道菜的做法吧！
黑豆来做一个既营养又简单的做法。黑豆一直有豆中之王的美称，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养元素，有很好的清热解毒、补血养肾、抗老防衰的功效，经常食用黑豆对人体有很多好处，可以起到美容氧化清肠通便的功效。
中老年朋友一定要多吃一点，我们先把黑豆清洗干净，接着我们把锅预热，不需要刷油。把洗好的黑豆倒进去，用小火来炒熟。我喜欢哈萨克斯坦，草枝黑豆炸开，这样就是熟了，这样就可以了。
然后再晾制5分钟，然后。把炒好的黑豆放进密封罐里。然后倒入适量的陈醋或者米醋都可以，触摸过豆子就可以了。然后盖上盖子，密封放置4~5天就可以食用了。
这一道家常菜就做好了，是不是很简单呢？学会之后让家人对你的厨艺瞬间刮目相看，每天更新不一样的家常菜系，喜欢就收藏关注我吧！
举报/反馈
相关知识
红豆养生吃法，不打豆浆不熬粥，越吃越精神
女神必备！越吃越美的养生食谱大揭秘
今天才知道：用陈醋泡黑豆，黑豆这样吃最营养，比补药还健康，做法简单易学
冬天要多吃红豆，推荐的红豆养生吃法，吃一次就爱上，越吃越精神
2025健康零食趋势！营养师私藏8款必囤清单，越吃越健康！
好吃简单的水果沙拉减肥法 让你越吃越瘦
超效黑豆减肥法 教你越吃越痩美
解锁火龙果的花式吃法，美味营养，还能越吃越美！
夏季最该吃这4种“阳气食物”！简单易做，营养美味，越吃越健康
营养师：用最简单的方法选择最健康的9类食物
网址: 黑豆最营养的吃法，美容护发越吃越健康，做法超简单，女神必备 https://m.trfsz.com/newsview1511791.html
