分心木：固肾安神，调经养颜的神器
分心木：固肾安神，调经养颜的神器
一、分心木简介
分心木，又被称为核桃隔膜或核桃芯，是核桃果核内分隔果仁的木质薄片。在中医药学中，分心木被归类为“固涩类药材”，其性质平和，味道苦涩，主要作用于脾和肾经。它的名称来源于《本草再新》，因为能够“分心火，安神志”而得名。
二、核心功效
1. 固肾涩精，改善男性健康
传统应用：改善肾虚引起的遗精、早泄、尿频尿急。
2. 安神助眠，缓解焦虑
临床案例：与酸枣仁配伍，可缓解更年期失眠、神经衰弱。
机理：抑制中枢神经兴奋性，延长深度睡眠时间。
3. 女性调理
缓解经期腰酸、白带过多，辅助调理气血不足型月经不调。
三、实用应用方法
1. 日常茶饮
单方用法：取5-8克分心木（约10片），沸水冲泡焖10分钟，建议下午饮用避免利尿影响睡眠。
搭配方案：
肾虚腰酸：分心木+杜仲+枸杞
失眠多梦：分心木+百合+茯苓
糖尿病辅助：分心木+玉米须
2. 食疗方案
补肾粥：分心木10g煮水取汁，加入黑米、山药、芡实熬粥。
泡酒方：50g分心木+500ml黄酒，浸泡15天后每日饮用20ml（适合冬季温补）。
3. 外用妙招
煮水泡脚缓解足跟痛：分心木30g+艾叶20g，煮沸后兑温水泡脚20分钟。
四、慎用人群
阴虚火旺者（表现为口干舌燥、潮热盗汗）
急性泌尿系统感染患者（可能加重尿频）
孕妇（固涩作用可能影响气血运行）
五、品质鉴别
优质品特征：片大完整、黄褐色、无霉味
常见伪品：桃核隔膜（表面纹路粗糙，疗效差）
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