韩国综艺里的瘦身秘诀，真的有效吗
韩国综艺里的瘦身秘诀，真的有效吗？
看了这个综艺节目后，我才发现韩国女生对身材的管理真是刻在骨子里了！37公斤这个数字，我之前只在温度计上见过……但看完这个综艺后，我真的抑制住了食欲！每次想暴食或者坚持不下去的时候，我都会翻出来看看，瞬间动力满满！
其实，有几个韩国油管上的减肥博主的方法真的很管用。我试了一个月，瘦了20斤！总结下来就是少吃碳水化合物，多吃蛋白质。基本上每个博主在讲减肥经验时都会提到这一点。之前我也没在意，随便做做减脂餐吃，但有段时间怎么都不掉秤，我就慌了，又去反复看那些视频，才发现自己漏掉了蛋白质这件事！后来慢慢开始吃虾仁补充蛋白质，简直是打通了任督二脉，体重哐哐往下掉，根本停不下来！减肥这么久，这种吃吃吃就能瘦的快乐，我终于体会到了！
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