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节气话养生｜“秋冬进补，来年打虎”，中医科为秋冬健康支“膏”招啦～

泰然健康网
2025-07-06 08:33

节气寒露洁秋空遥山纷在瞩

寒露轻至，秋意渐浓，标志着秋季步入尾声，冬日的寒意悄然临近。秋冬季，人体食欲渐增，肌肤腠理紧密，汗液分泌减少，正是调养身体、蓄积能量的黄金时期，故有“秋冬进补，来年打虎”之说。

PART.01什么是膏方？

提到进补，不可不提膏方，“膏”作为传统中医的一种制剂形式，起源于汉代，始称“煎”，至宋代，以“膏”代之，至清代，膏方进一步成熟壮大，备受宫廷青睐。相传慈禧太后就特别喜食膏方，民间更是流传着“百姓养生吃丸剂，宫廷养生吃膏方”、 “一勺膏滋一两金”等说法。

PART.02膏方vs汤剂？

与传统的中药汤剂相比，膏方口感较好，不会过于苦涩或刺激，更容易为大众所接受。同时，膏方萃取了药物的精华，药效温和持久，便于消化吸收。当然，随着传统中医学的发展，膏方不再仅仅是传统意义上的“滋补”，更多的是对人们身体的“调整”。正如近代名医秦伯未先生说“膏方非单纯补剂，乃包含救偏却病之义”。

PART.03“现代人”吃膏方的正确姿势！

合格的膏方是在中医医师看诊的基础上，根据不同的临床表现而确立的中药处方，然后通过中医药师精选地道中药材，加上八繁九制的精心熬制取汁，最后经大火快速蒸发浓缩后加入细料、糖或者蜂蜜等辅料而成。熬好的膏滋黑如漆、亮如镜、一拉成丝、滴水成珠，堪比“金玉”。吃到嘴里口感细滑如始，醇香柔利，密封保存，随取随用，温水冲泡或直接吞服即可。

在快节奏的现代生活中，工作压力大、体力过度透支、精神压力过重等，常使人感到疲惫不堪、头晕目眩、月经不调、脱发白发、睡眠障碍、腰膝酸软等。在排除器质性病变后，膏方可以作为调理身体、增强体质、提升免疫力的优选。膏方作为一种调理身体的制剂，能够在一定程度上改善身体状态、提高身体免疫力、增强抗病能力。它不仅是身体的滋养品，更是“都市丽人”们在忙碌生活中为自己挑选的一份“年终奖”，助力大家以更好的状态迎接生活的挑战。