在术后的恢复期，合理的饮食选择对身体的快速恢复至关重要。以下是一份简洁实用的术后饮食指南，帮助您了解哪些食物适合食用
优质碳水：选择多种碳水，如小米、玉米、燕麦等；薯类如红薯、南瓜等，可以摄取到不同的营养成分。
蛋白质：每餐要有富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类、豆类等。如果胃口不好，营养不吸收，可配蛋白粉补充。
膳食纤维：每天摄入多种蔬菜来补充膳食纤维。适量食用西芹、菠菜等，补充维生素和水分。
维生素C：维生素C有提高抵抗力的作用。建议食用富含维生素C的食物，如:柑橘、草莓、苹果、猕猴桃、蓝莓、胡萝卜、山药、西红柿等。
铁：预防术后贫血，促进血红蛋白合成。红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等富含铁质.
水和电解质：维持体内水分平衡和电解质稳定，有利于身体代谢，术后应多喝水，必要时可适量饮用电解质水。返回搜狐，查看更多
