我真的变瘦了！
我真的变瘦了！
去年初，我偶然翻阅了一本书，起初觉得书里写的都是些理论。今年，我决定开始实践书中的方法，惊喜地发现，原来生冷食物对健康的影响比过敏还要严重！这本书的临床研究非常值得参考。肠道菌群的不健康不仅影响身体健康，还会明显影响情绪。
强烈推荐大家阅读这本书，它对减肥也非常有帮助。不到一个月的时间，我已经瘦了十斤，胃口也自然缩小了，不会再暴饮暴食，睡眠质量也越来越好。书的最后还附有食物清单分析，详细说明了哪些食物糖分高，哪些容易过敏。
（一米七的女生，生完孩子后体重一直在130斤左右，连健身都难以瘦下来）
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