减肥是很多人都会面临的一个问题，而红薯是们日常饮中常见的一种物。很多人在减肥期间会想知道，吃红薯会会胖呢？下面们就来探讨一下这个问题。
首先，红薯的营养价值是很高的。红薯含有丰富的淀粉、膳纤、生素和物质等营养成分，而且其热量也比较低，是一种很好的减肥物。红薯中的淀粉是一种慢性源，可以让人体长时间感到饱腹，减少进的欲望，从而达到减肥的效果。
其次，红薯与减肥的关系还要看具体的吃法。如果你将红薯煮熟后直接用，其热量是比较低的，会对减肥造成影响。但如果你将红薯做成薯片、薯条等油品，那么其热量就会大大增加，仅会影响减肥效果，还会对健康造成良影响。
此外，红薯的烹饪方也会影响其对减肥的影响。如果你将红薯煮熟后直接用，其热量是比较低的，会对减肥造成影响。但如果你将红薯做成薯片、薯条等油品，那么其热量就会大大增加，仅会影响减肥效果，还会对健康造成良影响。
最后，红薯的用量也要适量。虽然红薯是一种营养丰富的减肥物，但是如果用量过大，就会致热量入过多，从而影响减肥效果SDX。因此，在减肥期间，建议适量用红薯，控制好每天的热量入量。
