科学的一天八杯水时间
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2023-10-09浏览 31152 次
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科学的一天八杯水时间
孙明明副主任医师保定市第二医院擅长: 偏头痛、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、急性肠胃炎、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染、尤其是高血压、冠心病、心力衰竭、心脏神经官能症、血脂异常等疾病的诊断与治疗。
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科学的一天八杯水时间如下，第一杯水在早上七点时喝，目的是清理胃肠道内的垃圾，缓解体内一晚上因消耗导致的缺水状态，有利于排除身体毒素。第二杯水在上午九点时喝，目的是补充机体的活力，提高工作效率。第三杯水是中午十一点半时午餐前喝，目的是增加饱腹感，避免因空腹进食过多导致身体不适。第四杯水是午后一点半时喝，目的是促进消化，减轻胃肠道负担。第五杯水是下午三点半时喝，目的是使精力充沛。第六杯水是下午五点半时喝，目的是减轻身体的疲劳饥饿状态。第七杯水是晚上七点时喝，目的是补充水分，促进机体循环血液和体内毒素排出。第八杯水是晚上九点时喝，目的是调理体内血液的粘稠度，帮助排出一天产生的毒素。
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