“科学减重”屡登两会健康议题热搜，肥胖引发的代谢综合征、慢性病等问题备受关注。传统中医以“整体观念”和“辨证论治”为核心，通过针灸、小针刀、拔罐等特色技术，结合体质调理与代谢平衡，为减重塑形提供安全、个性化的解决方案。保山二院中医科融合中医千年经验与现代临床实践，助力患者告别盲目节食，实现科学减重与体质提升双赢目标。
针灸调代谢：激活“瘦”能量，
重塑体质平衡
中医认为，肥胖多因脾胃失调、痰湿内蕴或肝郁气滞所致。针灸减重以穴位刺激为手段，通过以下途径发挥作用：
调节内分泌：针刺中脘、天枢、足三里等穴，增强脾胃运化能力，加速水湿代谢；
抑制异常食欲：刺激耳穴“饥点”“内分泌点”，减少饥饿素分泌，缓解暴饮暴食；
加速脂代谢：激活三阴交、丰隆等穴，促进微循环，提升基础代谢率。
临床数据显示，系统化针灸疗程可显著降低体脂率，改善胰岛素抵抗，尤其适合“虚胖”“压力肥”人群。
小针刀精准塑形：靶向消解顽固脂肪
针对局部脂肪堆积（如腰腹、大腿），小针刀技术以“微创松解+代谢激活”为核心，突破传统减重瓶颈：
松解脂肪结节：通过针刀对皮下脂肪层进行松解，打破纤维化脂肪结构，促进脂肪细胞分解；
疏通经络阻滞：结合穴位刺激，调节局部气血循环，提升淋巴排毒效率；
紧致肌肤防松弛：术后辅以艾灸或中药外敷，促进胶原再生，避免皮肤松垮。
该技术以“短时高效、恢复快”为特色，尤其适合需局部塑形的中重度肥胖患者。
拔罐祛湿排毒：加速代谢，
打造“易瘦体质”
拔罐作为中医外治法代表，通过负压作用疏通经络、驱除湿浊，为减重提供“加速度”：
深层祛湿：在脾俞、肾俞等穴位行罐，化解痰湿体质，改善水肿型肥胖；
促进排毒：刺激背部膀胱经，加速代谢废物排出，缓解便秘、疲劳等亚健康状态；
协同增效：与针灸或中药内服联用，形成“内调外治”合力，巩固减重效果。
临床中，闪罐、走罐等手法的灵活运用，可显著提升患者体感舒适度与依从性。
中医减重优势：科学为本，健康先行
不同于激进节食或药物干预，中医减重以“体质改善”为根基，注重三大核心理念：
辨证分型：根据痰湿、气虚、阳虚等体质定制方案，从根源调节代谢失衡；
绿色安全：非药物手段避免肝肾损伤，适应人群广泛（包括产后肥胖、更年期肥胖）；
长效管理：通过饮食指导、八段锦运动处方等，培养健康生活习惯，预防反弹。
中医减重不仅是对体型的重塑，更是对生命能量的唤醒。两会热议背后，是全民对健康生活方式的迫切需求。选择中医特色技术，让减重回归科学本质——以自然之力调体质，以平衡之道享健康！
供稿｜中医科
图文编辑｜宣传办
审核｜何丽芬
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