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太空中的行为健康与人际互动

泰然健康网
2025-07-07 09:05

【编辑推荐】

在人类航天史的重要转折点上，一本深度探索太空心理挑战的权威之作横空出世！《太空中的行为健康与人际互动》带你走进航天员的心灵世界，揭秘他们在浩瀚宇宙中的真实体验。

本书由航天心理学领域的泰斗Nick Kanas博士倾力打造，结合丰富的实证研究与第一手轶事报道，全面剖析太空环境对人类行为和人际互动的影响。从航天员选拔、团队培训到任务准备，再到未来火星探险的方方面面，Nick博士以严密的逻辑和深刻的洞察力，为你呈现一个既神秘又充满挑战的太空世界。

无论你是对航天心理学感兴趣的普通读者，还是从事相关研究的学者，这本书都将是你不可或缺的案头之宝。它不仅能让你对太空探索有更全面的认识，更能激发你对人类未来太空居住和工作方式的无限遐想。翻开这本书，让我们一起驶向星辰大海，探索未知的宇宙奥秘！

【内容简介】

本书深入探讨了太空旅行对人类行为和人际互动的影响。随着商业太空旅行的兴起和载人航天任务的深入，太空中的行为健康和人际互动问题日益凸显。作者Nick Kanas博士结合轶事报道和实证研究，分析了太空环境中的独特应激源，如隔离、限制、与地球的距离等，对航天员心理和行为的影响。书中还回顾了与太空环境具有共同特征的地球环境中的相关研究，以及隔离、密闭和受控环境中的模拟任务，为理解太空旅行中的心理调适提供了丰富的素材。本书对于航天心理学研究者、学者，航天工程与技术人员，航天员选拔与培训人员都具有重要的参考价值。本书适合作为专业参考，也适合作为了解太空心理挑战的通俗读物。

【作者简介】

吴瑞林，北京航空航天大学人文社会科学学院教授、博士生导师。在十多年的研究中，参加了“月宫一号”Ⅰ期、“绿航星际”、90天头低位卧床等载人航天地面模拟实验，重点分析了中长期隔离条件下模拟乘组的情绪、风险决策、团队氛围、领导角色、人际互动、价值观的变化规律，以及极端环境下心理与行为、心理与生理的关系，研究成果发表于《Acta Astronautica》《Aerospace Medicine and Human Performance》《航天医学与医学工程》等期刊。2022年，当选为国际宇航科学院（IAA）生命科学学部院士。

【目录】

第一章微重力下的压力、睡眠与认知1

1.1档案：压力与测量方式1

1.1.1压力与应激源1

1.1.2心理和社会压力的测量2

1.2太空中的应激源7

1.3档案：失重与低感觉输入8

1.3.1失重8

1.3.2卧床实验10

1.3.3失重与卧床实验13

1.3.4失重与航天员13

1.3.5人工重力14

1.3.6运动14

1.4对抗微重力的措施15

1.5心理生理压力16

1.6档案：昼夜节律与睡眠17

1.6.1昼夜节律17

1.6.2昼夜节律与绩效17

1.6.3太空中的昼夜节律18

1.6.4工作/休息周期19

1.6.5睡眠20

1.6.6太空中的睡眠22

1.7昼夜节律和睡眠：研究现状23

1.7.1昼夜节律23

1.7.2睡眠24

1.8认知与绩效28

1.8.1理论问题28

1.8.2飞行中对乘组人员注意力和认知的监测31

1.8.3太空中的认知与绩效：研究现状31

1.8.4俄罗斯的PilotT研究35

1.9章节要点35

1.10思想饕餮37

参考文献37

第二章太空中的生活与工作48

2.1档案:行为问题48

2.1.1密闭、隔离和单调环境（同样参见本书3.5.1节）48

2.1.2对隔离环境的反应阶段（Rohrer）52

2.2近地轨道任务中的心理压力53

2.3最初的适应53

2.4适居性55

2.5工作58

2.5.1一般问题58

2.5.2Manzey的太空工作策略59

2.6任务阶段与第三季现象61

2.7和平号空间站和国际空间站的“互动”研究：时间与关键事件65

2.7.1和平号空间站模拟器（HUBES）的初步研究65

2.7.2和平号空间站和国际空间站的“互动”研究的方法论67

2.7.3时间进程研究结果68

2.7.4关键事件日志的研究发现72

2.7.5Kanas等人的研究在中国互动研究中的复现

——有关时间进程的结果73

2.8国际空间站的“日志”研究74

2.8.1长期密闭和隔离环境的初步研究（法国的日志研究）74

2.8.2国际空间站的“日志”研究75

2.9章节要点78

2.10思想饕餮79

参考文献80

目录太空中的行为健康与人际互动第三章情绪的高潮与低谷87

3.1太空中的积极体验88

3.2概观效应：精神和人文主义90

3.3健康本源和抗逆力92

3.4价值观体系的改变94

3.5档案：与精神病学相关的问题[33]95

3.5.1问题的严重性（另请参见第2.1.1.1节）96

3.5.2对危险的反应97

3.5.3紧张的缓解97

3.5.4太空中的心理治疗98

3.6太空中的精神病学问题99

3.6.1精神问题的发生频率100

3.6.2对太空的适应和适应障碍102

3.6.3衰弱乏力103

3.6.4其他精神障碍105

3.7治疗注意事项106

3.7.1精神活性药物106

3.7.2心理治疗与咨询107

3.7.3作业与家庭支持109

3.7.4认知情绪调节策略110

3.8章节要点110

3.9思想饕餮111

参考文献112

第四章乘组人员的选拔、地面和家庭支持121

4.1档案：根据性格预测行动121

4.2档案：乘员选拔122

4.2.1太空中的工作122

4.2.2飞行员对科学家123

4.2.3太空中的女性124

4.2.4不同国籍的太空乘组125

4.2.5航天员的选拔126

4.3性格特征和乘组人员的选拔128

4.3.1航天员的选拔128

4.3.2乘组的选拔135

4.4乘组人员与任务控制人员的关系137

4.4.1Gushin等人的乘组与地面的通信研究138

4.4.2Kelly和Kanas有关乘组与地面的通信研究142

4.4.3任务控制人员面临的国际空间站的运行挑战144

4.5档案：已婚妇女的分离反应145

4.6家庭问题145

4.7返回家园146

4.8章节要点147

4.9思想饕餮148

参考文献149

第五章人际互动、文化和团队行为156

参考文献198

第六章近地轨道太空任务中的对抗措施210

参考文献236

第七章商业载人航天245

参考文献269

第八章阿尔忒弥斯计划和O月球移民中的心理社会学274

参考文献296

第九章探索火星及更遥远的星球300

参考文献338

第十章附录349

【前言】

序

探索是我们的天性。最初作为流浪者，如今我们仍是流浪者。我们已经在宇宙海洋的岸边逗留了足够长的时间。现在，我们终于准备好驶向星辰大海。

——卡尔·萨根（Carl Sagan）《宇宙》(Cosmos)

2021年6月，我作为一名航天精神病学家来到NASA工作时，结识了Nick Kanas博士。我渐渐了解Nick在载人航天心理因素方面的有关工作。这些工作立刻令我着迷起来。众所周知，冒险进入航天精神病研究领域的医生并不多，而人因是航天任务成功的重要组成部分。随着人类太空探险走得越来越远、时间越来越长，将需要更加训练有素的心理健康专业人员，他们洞察根植于航天环境中的心理挑战。

我和Nick的交流涵盖了行为健康和科幻小说的广泛话题。其中既有轻松简单的话题，也有深刻的反思。非常明显的是，我们有一个共同的愿望，那就是促进和引导更加深入地理解人类如何适应太空生活和工作。我乐于向Nick学习，因为他在公共和私人太空活动方面拥有丰富的写作、研究和咨询经验，这些工作已经持续超过50年，他无疑是航天人因和心理调适领域的专家。

到目前为止，能为太空中的行为健康和人类互动提供全面概括的文章并不多。这还是一个尚不成熟但极其有意义的领域。

Nick撰写的这本著作是关于太空中的行为健康和人类互动的，涵盖了人类在这种独特环境中的全方位心理调适。他的主题组织严密，令人信服，包括从航天员选拔、团队培训和领导素质到任务准备、娱乐性太空旅行、我们重返月球和未来火星探险的方方面面。此外，Nick还谈到了移民月球和火星所面临的挑战，并对基于地面实验和科幻小说获取的心理知识进行了一些反思。

我们正处于人类航天史上一个激动人心的时代前夕。我们已经将第一批商业乘组运送到国际空间站，并随着阿尔忒弥斯计划的实施将很快重返月球，私人非专业航天员的太空时代也已经开启。未来的十年里，我们将看到近地轨道向商业化开放，并可能使得新技术蓬勃发展。此外，休闲式太空旅行将为那些有着强烈好奇心的人创造一个机会，让他们能够冒险去一窥太空之美，感受太空之壮丽。

Nick的工作对所有从事航天医学的人都非常有益，特别是那些希望更深入地了解人类太空心理适应的人。此外，航天精神病学/航天心理学领域的相关研究还处于起步阶段，Nick的书可以作为航天医学这个不断发展的领域的主要教科书之一。

Charles H.Dukes医学博士，UTMB/HHPC航天精神病学家写于NASA约翰逊航天中心美国得克萨斯州休斯敦