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六月街头茶饮店日均售数百杯，5道茶健康消暑，怎么选有讲究？

泰然健康网
2025-07-07 14:33

#健康星选计划#

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“喝了夏至茶，暑气绕道走”，六月勤饮5道茶，健康消暑身体佳。

夏天一到，街上的热浪简直能把人烤化。这时候要是能有一杯清爽的茶饮捧在手里，那可太舒服了。其实现在喝茶饮的人越来越多了，走在大街上，不管是热闹的商业区还是安静的小街道，总能看到茶饮店门口排着队。年轻人喜欢捧着色彩鲜艳的鲜果茶，边喝边聊天；上了年纪的人呢，更愿意在家泡上一壶茶，慢慢享受。就说在写字楼工作的小张吧，去年夏天他几乎每天都要喝一杯茶饮，他说喝水觉得没味道，还是茶饮喝着带劲，喝完工作都更有精神了。

多样口味满足喜好

茶饮受欢迎，首先就是因为口味多，能满足不同人的喜好。喜欢酸甜味的人，肯定会爱上柠檬茶。新鲜的柠檬切片，和茶底搭配在一起，喝起来酸酸甜甜的，特别解渴。喜茶的多肉柠檬茶就很火，很多门店每天都能卖出好几百杯呢。要是喜欢果味浓的，鲜果茶就是不错的选择。像茶百道的杨枝甘露鲜果茶，把芒果、西柚和椰奶、茶底混在一起，喝起来就像到了海边一样，特别有夏天的感觉，好多人都把它当成夏天必喝的饮品。

当然啦，也有不少人就爱传统茶的味道，绿茶清新，红茶醇厚，乌龙茶香气浓。在苏州的一些茶馆里，夏天喝碧螺春的人明显比其他季节多，大家都喜欢那股清新的茶香。

健康成分受关注

现在大家都越来越注重健康了，茶饮里的很多成分对身体都有好处。比如说金银花茶，夏天喝能去火，缓解燥热带来的不适。巨鹿的金银花茶就挺好，它的药用成分含量高，泡出来的茶既有花的香又有茶的清，很多家庭夏天都会备上一些。菊花茶也不错，能清热降火、平肝明目，经常看电脑的上班族就挺适合喝。现在很多茶饮品牌也注意到了大家的健康需求，推出了低脂低糖的产品，有的还在包装上标明糖分、热量，让大家喝得更放心。

不过这么多茶饮，该怎么选适合自己的呢？不同体质的人在喝茶上又有啥要注意的，这可值得好好琢磨琢磨。

价格亲民选择多

以前啊，有些中高端茶饮价格挺高，让人不敢多喝。但今年夏天好多品牌都把价格降下来了，十块钱以下的饮品越来越多。像茶百道、奈雪的茶这些品牌，都有九块九的饮品。数据显示，这几年十块钱以下的茶饮消费占比提高了不少，二十块钱以上的就少多了。这样一来，学生和上班族就能经常买茶饮喝了，花不了多少钱，还能满足口腹之欲。不过价格降了，品质能保证吗？品牌们又是怎么做到价格和品质兼顾的呢？

就拿蜜雪冰城来说，他们自己有原材料生产基地，大规模采购能降低成本，所以他们的珍珠奶茶价格实惠，还很受欢迎。还有些品牌推出小杯装、组合装，价格不贵，还能让消费者有更多选择。

方便健康两不误

当然啦，也有人觉得茶饮不如瓶装饮料方便，或者降温效果不如冰淇淋。其实现在有很多即冲即饮的茶饮，像袋泡茶、茶包，泡起来很简单。在家自己做茶饮也不难，就说酸梅汤吧，准备好乌梅、山楂干、洛神花等食材，放锅里熬煮，冷却后冷藏一下，想喝的时候拿出来，撒点桂花，既好喝又健康。而且自己在家做酸梅汤，一家人一起动手，还能享受亲子时光呢。

再说降温效果，冰淇淋虽然喝着凉快，但糖分和脂肪多，喝多了对身体不好。茶饮里的茶多酚能促进新陈代谢，帮助身体散热，从长远来看，更有利于健康。就像荷叶茶，能清暑利湿，经常喝的人，夏天身体不舒服的情况会少很多。

茶饮里的生活态度

茶饮不只是一种饮品，更代表了一种生活态度。在忙忙碌碌的生活中，能停下来喝杯茶，放松一下身心，是件很惬意的事。工作累了，泡杯茶，闻着茶香，紧张的神经就能舒缓一些；和朋友聚会，一起喝杯鲜果茶，聊聊天，感情也能增进不少。从茶饮行业的发展也能看出大家对美好生活的追求，品牌们不断推出新口味、健康的配方和实惠的产品，就是为了满足大家的需求。

我们在追求清凉的同时，也可以多关注一下茶饮背后的文化和情感，找到适合自己的那一款茶饮。未来，希望茶饮行业能发展得越来越好，给我们带来更多优质、健康的茶饮，让茶饮文化在夏天绽放更多光彩。