适合夏季喝的茶——薄荷茶
起源与文化
历史起源：薄荷茶的起源可以追溯到古代，亚洲和地中海地区都有饮用薄荷茶的传统。在古希腊神话中，冥府之神布鲁托（Pluto）深爱小仙女蜜斯（Minthe），被其妻子发现后，布鲁托只好把蜜斯变成了 “薄荷” 这种香草，这也从侧面反映了薄荷在古代文化中的特殊地位。
文化意义：在不同地区，薄荷茶都有着独特的文化意义。例如在北非地区，薄荷茶是特色茶饮料，常被用于招待客人，代表着热情和友好。
种类
英国薄荷茶：以口感清新、香气浓郁而著称，通常会搭配牛奶或糖饮用，口感丰富。
印度薄荷茶：以其独特的口感和药用价值备受推崇，常与其他香料如姜、豆蔻等一起冲泡，味道浓郁且具有一定的保健功效。
中国薄荷茶：以其独特的制作工艺和丰富的文化内涵闻名，可与绿茶、菊花等搭配，具有独特的风味。
制作方法
冰糖薄荷茶：将 5-10 片薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入 200 毫升热水，加盖 15-20 分钟直到香味散出，等凉后根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁。
玫瑰薄荷茶：取玫瑰花干花蕾 4-5 颗、薄荷二、三钱，将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖闷泡 10-15 分钟。
薄荷菊花茶：准备薄荷 3 钱、菊花 2 钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡 5-10 分钟即可。
功效与作用
提神醒脑：薄荷茶中含有的薄荷醇等挥发油成分，能刺激大脑神经，使大脑处于兴奋状态，帮助人们集中注意力，提高工作和学习效率，缓解疲劳感。
清热解暑：薄荷性凉，饮用薄荷茶可以促进身体散热，起到清热的作用，能有效降低体温，减轻燥热感，同时补充身体因出汗而流失的水分。
缓解咽喉不适：薄荷具有清凉润喉的作用，对于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解效果，可以减轻咽喉部位的炎症，舒缓喉部肌肉，减轻疼痛感。
促进消化：薄荷茶可以刺激胃肠道的蠕动，增强消化功能，促进胃液和唾液的分泌，帮助消化食物，缓解胃胀、胃痛、消化不良等症状。
消炎抗菌：薄荷中的挥发油具有一定的消炎抗菌作用，能够抑制多种细菌和病毒的生长繁殖，帮助预防和治疗一些因细菌或病毒感染引起的疾病，如感冒、流感等，同时增强身体的免疫力。
饮用禁忌
孕妇不宜饮用：薄荷可能抑制乳汁的分泌，还可能影响胎儿发育，因此孕妇不建议饮用薄荷茶。
哺乳期妇女慎用：薄荷茶中的成分可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响，所以哺乳期妇女饮用前应咨询医生。
脾胃虚寒者慎饮：薄荷茶性凉，脾胃虚寒、腹泻患者饮用后可能会加重胃寒、腹泻症状。
阴虚血燥、体虚多汗者不宜饮用：薄荷茶有发汗解表、疏肝理气的功效，此类人群经常喝薄荷茶可能导致身体更加虚弱。
代表品种
留兰香薄荷茶
植物特征：留兰香薄荷（Mentha spicata）叶片较为细长，颜色为深绿色，叶片边缘有锯齿状。
植物 留兰香薄荷
口感风味：具有清新淡雅的口感，清凉感适中，香气清新宜人，带有典型的薄荷清香，同时还略带一丝甜味，味道清新而不失细腻。
功效作用：有助于提神醒脑，缓解疲劳，还能促进消化，对于肠胃不适、消化不良等问题有一定的改善作用，此外，其清凉的特性也能帮助缓解咽喉肿痛等症状。
胡椒薄荷茶
植物特征：胡椒薄荷（Mentha × piperita）是绿薄荷与水薄荷的杂交品种，叶子较小，形状尖锐，茎部呈紫色或红色。
植物 胡椒薄荷
口感风味：具有非常浓郁的薄荷味，清凉感强烈，同时还带有部分胡椒般的辛辣感，口感刺激，回味悠长。
功效作用：有较强的提神醒脑功效，能有效驱赶睡意，提升注意力；还具有抗菌消炎的作用，对口腔炎症、肠胃炎症等有一定的缓解效果；此外，还能帮助缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
苹果薄荷茶
植物特征：苹果薄荷（Mentha suaveolens）又叫毛茸薄荷，叶片较大且厚，颜色较浅，表面有绒毛，摸起来有碰碰香的手感。
植物 苹果薄荷
口感风味：口感温和甜美，具有独特的苹果般的香气，薄荷味相对较淡，给人一种清新自然的感觉，非常适合不喜欢强烈薄荷味的人。
功效作用：有一定的镇静安神作用，可帮助缓解紧张情绪，促进睡眠；同时也能起到一定的美容养颜功效，有助于改善皮肤状况；此外，对于消化系统也有一定的调节作用，能缓解胃胀、胃痛等不适。
相关知识
夏天喝薄荷茶的好处
夏季的养生茶薄荷l薄荷茶的功效与作用及
薄荷茶 夏季提神效果好
荷叶茶适合哪个季节喝 荷叶茶适合什么季节喝
薄荷能减肥吗，夏季清凉薄荷茶的减肥功效
夏季多喝薄荷凉茶 清热消暑还能降脂减肥
薄荷,薄荷茶,喝茶
夏天喝薄荷茶好吗
最适合夏天喝的10款养生茶，夏季养生茶饮配方
炎炎夏日 喝杯薄荷茶吧(全文)
网址: 适合夏季喝的茶——薄荷茶 https://m.trfsz.com/newsview1520351.html
