什么样的饮用水减肥？
什么样的饮用水减肥？
2025-05-06 05:40:11
病情描述：什么样的饮用水减肥？
医生回答(1) 高勇副主任医师 沈阳医学院附属第二医院
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相关的实验报告证明，引用比身体温度低的水，有利于减肥，二十度左右的温水，能够增加体内热量消耗，其理由是进入体内的水，如果要上升到和体温相同的温度，就需要消耗相当的热量，人的身体具备使体温保持恒温的技能，喝温水的时候，身体会利用各种方法尽快将水加热，使其达到和体温相同的温度。实际上饮水和刺激交感神经，是提升体温，释放能量的一个过程，但是从附近能量消耗的角度来说，冷水会起到相反作用，过于冷的水，会使身体冷却，导致腹泻等不良反应，所以从整体考虑的话，平时水温在二十度左右，更适合酶的活动。
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