冬季花茶养生
1.1、菊花茶，杭白菊和枸杞，投入茶杯，沸水进行冲泡，菊花茶有清心明目的作用，还可抗寒;
2.2、玫瑰红茶，玫瑰花和红茶，用沸水进行冲泡，可以提神醒脑;
3.3、桂花红茶，桂花和红茶，沸水冲泡，焖泡6分钟左右，有止咳化痰、清心明目的作用。
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冬季适合喝什么花茶养生
冬季适合喝的花茶及功效：
1.蜂蜜桂花茶：促进肠胃蠕动，预防现象体重增加。
2.蜂蜜玫瑰花茶：补充水分，缓解口渴，有润肠通便效果。
3.薄荷玫瑰花茶：提神，减轻头痛和头晕症状。
此外，金银花和月季花茶也是良好的选择，能够帮助保持身体健康。
冬季适合喝的花茶及功效：
1.蜂蜜桂花茶：促进肠胃蠕动，预防现象体重增加。
2.蜂蜜玫瑰花茶：补充水分，缓解口渴，有润肠通便效果。
3.薄荷玫瑰花茶：提神，减轻头痛和头晕症状。
此外，金银花和月季花茶也是良好的选择，能够帮助保持身体健康。
冬季适合喝的花茶包括：
1.金银花茶：金银花有清热解毒的功效，适合冬季感冒鼻塞等症状。
2.桂花红枣茶：红枣温补而桂花有温暖脾胃的作用，适合冬季体虚易感冒的人群。
3.菊花茶：菊花有清热解毒、明目降压的作用，适合冬季高血压、糖尿病患者。
4.玫瑰花茶：玫瑰花具有补血美肤的功效，适合冬季瘀血、皮肤干燥者。
5.薰衣草茶：薰衣草具有安神定志、缓解焦虑的作用，适合冬季压力大、失眠者。
秋冬适宜喝哪些花茶
秋冬季适合花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
1、茉莉花茶
可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。
2、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
桂花性温、味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
3、玫瑰普洱茶
玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。
4、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花与蜂蜜通用，可调理血气、促进血液循环，对于一到冬天就因血气不足而手脚冰冷的女性很有帮助。此外，还可养颜美容、消除疲劳、消脂减肥。
扩展资料：
冬天饮茶的最佳时间
下午3：00左右喝茶。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
晚上8：30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
参考资料来源：人民网-冬天养生喝什么茶最好？
参考资料来源：人民网-四个时段少喝茶冬天可喝花茶
参考资料来源：人民网-秋冬巧饮花茶养生又去燥
冬天天气干燥，皮肤容易缺水，是多喝花茶的时节，冬天喝什么花茶好呢？
做法：将烘干的桂花树和茶依照1比2的比率放进水杯中，随后用沸水冲泡六分钟，这也就可以立即服用了，最好是可以每日迟早服用一杯。
功效：桂花树不但香气扑鼻，与此同时也具备非常好的功效与作用。中医学层面觉得桂花树温性，服用以后具备暖胃暖胃的作用，针对治咳嗽、食欲不佳这些实际效果非常好。此外，这类桂花茶还能合理的降血压病症。
2、月季花茶
做法：月季花剥瓣，入生理盐水中不断清理、沥干。将以上解决过的月季花与茶袋放进瓷杯茶具中。烧开的水300mL，倒进瓷杯茶具中，盖水杯约焖二分钟，就可以翻盖饮，可连饮数日为一治疗过程。
因为月季花的祛淤、理气、止疼功效显著，所以被用以医治月经失调、经痛等病症。
3、玫瑰花花茶
做法：用开水冲泡10颗上下的干玫瑰花，能配纯蜂蜜。
功效：玫瑰含丰富多彩的维生素D、C、B、E、K，及其丹宁酸，能改进内分泌紊乱，促进血液循环，加快新陈代谢，美容护肤，调理月经，有利排尿，缓解胃肠神经系统，防皱褶，防寒伤，美容养颜。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花花茶是很好的挑选，促进血液循环，加快新陈代谢，处理手脚冰凉的问题。
4、洋甘菊茶
做法：在折合280克的沸水中添加2汤匙洋甘菊，加盖泡浸20分钟。
功效：大家都知道，甘菊有镇定实际效果，有利于降低焦虑症状。洋甘菊茶没有咖啡碱，口味芳香，早晨喝一杯能帮助你打开一天的好心态；夜里喝一杯，有利于清除一整天的疲惫。
5、玫瑰花普洱生茶
做法：玫瑰15克、普洱生茶3克、纯蜂蜜适当。将普洱生茶放进杯子中，倒进烧开的沸水，冲泡后将第一煮茶扔掉；再添加玫瑰，倒进沸水冲泡，待水温度略微变冷，添加适量纯蜂蜜调均匀后就可以喝。
功效：玫瑰的功效与作用极多，与普洱生茶一起冲泡喝，不但芬芳怡然，还能缓堵胸闷气短、气烦的病症，针对克服紧张、抑郁症的心态均有出色的实际效果。除此之外，冬季健康养生喝普洱茶也有暖胃的作用。
6、藏红花茶
做法：每一次取5~8根花丝泡3~4一杯水，喝三天停一天，或是隔日一次少量应用。
冬天适合喝的养生花茶？
冬季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，而花茶是一种很好的养生方式。不如跟着我一起涨姿势——来学习冬季养生花茶的内容吧!喜欢养生的朋友值得一看哦。
冬季养生花茶
冬季养生花茶1.金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。
冬季养生花茶2.柠檬茶
柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
冬季养生花茶3.菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
冬季养生花茶4.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
冬季养生花茶5.玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯面板之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
冬季养生花茶6.黄芪茉莉花茶
做法：将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。
功效：这道花茶具有很好的促进身体健康的作用，特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体回圈系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。
冬季养生花茶7.薰衣草柠檬茶
做法：将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。
功效：薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液回圈，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。
喝茶误区：
虽然喝多点养生花茶，能够对女性的身体有很好的保健作用，但喝茶也要对症，一些花茶不能常喝。
如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。
又比如玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状。
我提醒：在选择花草茶的时候，需要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。
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