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夏天喝什么茶消脂排毒？茉莉花疏通肠胃、清热提神对皮肤也好

泰然健康网
2025-07-07 22:18

茉莉花是乡间很容易见到的芳香花朵之一，在城市也常见到人们以盆栽的方式种植茉莉，当作小院子外面的围篱。而茉莉花茶能疏通肠胃、帮助消化、消脂排毒、抑郁症。

餐后搭配茉莉花，助消化、消脂、保口气

茉莉花是很重要的花茶与香水原料，茉莉花茶，主要原料就是小花茉莉的花瓣。利用茉莉花香，也就是用茶叶吸收茉莉花的香味，把鲜花与新茶一起闷存，待茶叶将香味吸收后，再把干花筛除，得到带着茉莉花香的香片茶，深得人心。餐后喝茉莉花茶，用意在帮助消化、消脂排毒，还有保持口气清新。茶叶里面含有多酚类的化合物，能杀菌消炎；茉莉的香气则可温中和胃，疏通肠胃。

中医认为茉莉花可以治疗外感发热、胃气不合、腹胀腹泻。在民间与中医相关的药草典籍里面，记载了很多茉莉花茶的功效，像是清热、解毒、安定、提神，去油腻、去口气、滋润肌肤、养颜美容等；也有记载茉莉花有止咳化痰的功效。

喝茶保健身体！茉莉花茶提振心情

我们平常喝的茉莉花茶或是香片，就是以小花茉莉，带有茉莉花香的包种茶或绿茶。现在市场上也可以买得到品质极佳的热风干燥的茉莉花苞，拿来直接泡茶可以喝到很接近鲜花的清香。

在中药与一些民间流传的记载里面，茉莉花茶可以疏通肠胃，帮助消化，也具有抗衰老的功能。喝茶保健身体，微量以茶饮方式，芬芳入口，其实不用寄予太多治病或调理身体的疗效期待，心情愉悦，就有提振的效果。喝茶吧！

夏天喝什么茶消脂排毒？茉莉花疏通肠胃、清热提神对皮肤也好

材料：干燥茉莉花苞1大匙

其他茶叶（红茶、乌龙、普洱皆宜）1大匙

热水500ml

茶壶1个

步骤：

1.将干燥茉莉花与茶叶放入茶壶内。

2.以热水冲入，浸泡约6～8分钟就可以饮用。

3.夏季时可以煮茶，熄火稍微降温后，加入蜂蜜，搅拌均匀后放凉或冷藏，就是自制的没有添加物的茉莉蜜茶。

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