抹茶减脂法：一周2
抹茶减脂法：一周2-3次，效果显著！
抹茶，这个古老的饮品，近年来在减脂界也颇受欢迎。但喝抹茶也有一些小禁忌哦！
⚠️ 抹茶性寒，姨妈期最好避开。
⚠️ 空腹喝抹茶容易刺激肠胃，导致干呕。
⚠️ 抹茶中的鞣酸对缺铁性贫血患者不太友好。
坚持一段时间后，你会发现脸上出油明显减少，肠胃也更加通畅。但记住，一周2-3次就足够啦！避开姨妈期，效果更佳。
我的抹茶喝法分享：
1️⃣ 抹茶＋牛奶：早餐后喝一杯，增加饱腹感，抑制食欲。
2️⃣ 抹茶＋咖啡液＋牛奶：午睡后喝一杯，精神状态瞬间提升。
3️⃣ 抹茶＋香草精＋枫糖浆＋牛奶：自制低糖奶茶，解馋又健康。
试试这些方法，让抹茶成为你减脂路上的好伙伴吧！
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