有什么凉茶清热解毒 这几种凉茶清热解毒有奇效
有什么凉茶清热解毒 这几种凉茶清热解毒有奇效
更新时间:2023-02-06
夏天连续的高温让人们苦不堪言，再加上很多人熬夜、饮食不健康，导致人体肝火旺盛，内分泌失调，脸上长了很多的痘痘，而平时多喝凉茶可以去除人体内的毒素，一些特别的凉茶还可以起到明目、消肿、清火的功效，下面就为大家介绍几种简单的凉茶，平时有空可以在家制作，快来看一下有哪些清热解毒的凉茶吧。
夏天喝什么凉茶清热解毒？这几种凉茶清热解毒有奇效！
一、菊花茶。说到凉茶，人家第一印象就是菊花茶，菊花茶是最常见的一种凉茶，菊花营养丰富，气味幽香，可以清热解毒，并且降低人体的胆固醇，生活中很多人都会饮用菊花茶。
二、荷叶茶。夏季中国很多地区都盛产荷花，而荷叶也是一味中药材，将荷叶用水煮开泡茶饮用可以防暑降温。
三、金银花茶。金银花晒干后，用沸水泡开，可以健胃消食，清热解毒，适用于各种疾病，并且金银花可以抗病毒，对一些病菌有一定的抑制作用。
四、薄荷茶。中药认为薄荷可以促进血液循环，疏散人体过多的毒素，对失眠有一定的功效，另外可以帮助腹部胀气、消化不良的患者缓解症状。
五、枸杞茶。枸杞在中国是老少皆知的滋补物品，枸杞含有丰富的微量元素及维生素，经常喝枸杞茶可以补气供血，使人们的面色更加红润，同时可以滋阴补肾，无论男性女性饮用都有一定的益处。
以上介绍的菊花茶、荷叶茶、金银花茶、薄荷茶以及枸杞茶，在夏天喝了对人体都有一定好处，不仅仅可以清热解毒，也可以补充人体所需要的营养物质，建议体内旺火大的人平时可以多喝，但孕妇、哺乳期妇女及老人孩子要少喝。
审编医生
黄召谊中医综合科 副主任医师医院：华中科技大学同济医学院附属同济医院
主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>
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