绿都社区开展科学减肥指导知识讲座活动
大河报·豫视频记者 李帅 通讯员 刘一诺
为深入推进“体重管理年”活动，积极响应全民健康生活方式行动号召，近日，郑州市中原区中原西路街道绿都社区联合省直三院、绿都社区卫生服务站组织开展科学减肥指导知识讲座活动，旨在提升居民对肥胖危害的认知，普及科学减重方法，推动健康生活方式的养成。
讲座中，卢医师从专业角度解读了体质指数（BMI）标准，详细分析了肥胖可能引发的“三高”等健康风险，围绕体重与健康的关系、科学饮食搭配、合理运动方式等内容，用通俗易懂的语言向大家讲解了肥胖的危害及科学减重方法。医师还指出，体重管理并非简单的节食，而是要通过均衡饮食、适量运动和规律作息来保持健康体态。随后，医师又从中医的角度讲解了健康管理身体的方法。讲座结束后，居民们就自己日常关心的健身问题和卢大夫进行咨询，卢医师对居民的提问进行一一解答。
此次健康讲座不仅为居民们提供了科学减肥的知识，更传递了健康生活的理念。社区居民纷纷表示，这样的讲座非常实用，让他们受益匪浅，希望以后能多举办类似的活动。下一步，绿都社区将从居民实际需求出发，推动全民健康进社区常态化，持续普及科学健康知识，让健康生活方式深入人心。
来源：大河报·豫视频 编辑：李燕红
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