一根玉米相当几碗米饭
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一根玉米的热量大约相当于一碗八分满的白饭，如果吃了玉米，则应同时减少主食类的摄取量。所以喜欢吃玉米但是又不想长胖的朋友们吃玉米最好是早餐和中餐的时候吃，晚餐吃玉米相对于吃了一整晚米饭，这显然不适合想减肥的朋友。
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玉米：玉米图片
碗：碗盘餐具
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