青汁减肥的方法
青汁减肥的方法
2023-10-02浏览 86770 次
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青汁减肥的方法
张晓园副主任医师山西省中医院擅长: 消化系统肿瘤及癌前病变、胃肠道息肉、溃疡性结肠炎、反流性食管炎、萎缩性胃炎、胆囊炎、老年性便秘、急慢性腹泻、胰腺炎等疾病的诊治。
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青汁中含有丰富的粗纤维和多种维生素，微量元素等，能够加快身体的新陈代谢，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，起到一定的减肥功效。能够起到排除肠道内毒素的作用，帮助刺激肠壁，对缓解便秘有一定的作用。平时最好选择在起床后喝一杯青汁起到排毒的效果。要坚持喝一到两个月青汁。注意饮食搭配，养成良好的生活习惯，定时排便。
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