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多吃绿色蔬菜,想不健康都难,10种蔬菜做法,营养美味

绿色蔬菜在我们餐桌上很常见的食物。因为绿色蔬菜营养丰富,含有维生素矿物质和膳食纤维等必不可少的物质。多吃可以提高免疫力,减少肥胖,预防感冒。

所以说餐桌上一定要有一道绿色青菜,今天教大家10种绿色蔬菜的做法,营养美味,学会了常做给家人吃。

一、西兰花炒口蘑

二、清炒菠菜

三、爆炒空心菜

四、芥菜炒牛肉

五、油菜炒白玉菇

六、荷兰豆炒牛柳

七、西芹炒木耳

八、包菜火腿炒蛋

九、凉拌油麦菜

十、清炒小白菜

大自然赋予了我们丰富的资源,只要我们善于发现和利用,就能在平凡的食材中找到不平凡的力量,让健康与美味相伴而行。

我是涛锅,致力于用最简单的食材,每天为您分享最美味的纯手工制作美食,吃的放心,吃的健康!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢有您的支持!

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