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推荐素菜减肥食谱 健康营养又瘦身

各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧?那么我们不得不讨论下关于吃什么减肥最有效的问题了,那么吃什么能减肥就成为一个重点中的重点了,这篇文章就来讨论吃什么减肥最有效的问题。

一炒胡萝卜丝

这个更简单,胡萝卜切丝,放点油炒炒,快熟的时候放点青椒,大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素,但要想人吸收那就一定要与油一起食用,胡萝卜素被油附在肠壁上才可以被人吸收,所以炒着吃最好,如果凉拌也别忘了放点香油。

二虾米青菜六烤茄子

行走厨林这么多年了,味道怎么也错不了哪去,从朋友那拿回一个烤箱,于是兴奋的做烤茄子茄子去了皮放烤箱里,茄子上少抹点油,结果烤了一半烤箱卡的一声就蔫了。茄子还没烤透,但也不能仍它,于是上火上又煎了煎,这才给弄熟取一个小碗,里面放醋,少许酱油,盐,味精,白糖,香油,芝麻,老干妈辣椒酱,搅拌均匀,浇在茄子上,就好了,是烤还是煎,你自己决定吧。

通过上面的讨论,想必大家对“吃什么减肥最有效”这个话题已经有了初步的认识,想拥有曼妙身材的MM们,千万不要错过,神奇瘦身让你一同体验哦。

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