16款低卡减脂素菜来啦！
16款低卡减脂素菜来啦！
想要吃瘦不饿瘦？试试这16款低卡又美味的减脂素菜吧！
1️⃣ 干煸豆角：长豆角炸至金黄，再与香料炒制，口感酥脆！
2️⃣ 蒜香西蓝花：西蓝花加盐浸泡后，与蒜末小米辣爆香，清爽可口！
3️⃣ 麻辣土豆片：土豆煎至金黄，加入花椒干辣椒和豆瓣酱，麻辣鲜香！
4️⃣ 西蓝花炒香菇：西兰花焯水后与蚝油炒制，搭配黑胡椒，美味又健康！
5️⃣ 老豆腐煎至两面金黄，裹上鸡蛋液和特制酱汁，香煎脆皮豆腐出锅啦！
6️⃣ 干煸孜然杏鲍菇：杏鲍菇切条焯水后，与孜然辣酱等调料炒制，口感层次丰富！
7️⃣ 凉拌莴笋：莴笋搓丝腌制后，加入特制酱汁，酸辣可口！
8️⃣ 蒜香黑椒口蘑：口蘑炒出水后与蒜末蚝油等炒制，黑胡椒碎增添风味！
9️⃣ 酸辣娃娃菜：娃娃菜加入特制酱汁翻炒，酸辣开胃！
麻辣豆皮：豆皮温水泡软后与特制酱汁炒制，麻辣爽口！️
1️⃣1️⃣ 凉拌空心菜：空心菜焯水后加入酱汁拌匀，清爽解腻！
1️⃣2️⃣ 生菜炒豆腐：豆腐两面煎好后与生抽蚝油等炒制，口感嫩滑！
1️⃣3️⃣ 干煸孜然藕片：莲藕切片炸至金黄酥脆后复炸，口感酥脆！
1️⃣4️⃣ 干煸手撕包菜：包菜手撕后与生抽香醋等炒制，快速爆炒至熟！
1️⃣5️⃣ 莴笋藕片：莴笋和藕片焯熟后加入生抽陈醋等拌匀，口感清爽！
1️⃣6️⃣ 青椒炒面筋：面筋手撕后与生抽耗油等炒制，断生即可出锅！
快来试试这些低卡又美味的减脂素菜吧！吃瘦不饿瘦哦！
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