每天早上空腹喝蜂蜜加醋水可以减肥吗
每天早上空腹喝蜂蜜加醋水可以减肥吗
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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):每天早上空腹喝蜂蜜加醋水可以减肥吗想得到怎样的帮助:每天早上空腹喝一杯蜂蜜加陈醋水可以达到减肥的效果吗
健康指导:蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多，有刺激新陈代谢的作用，对减肥有一些效果。同时醋中含醋酸，有抗氧化性，能刺激脂肪代谢，对减肥有帮助。
早上适当喝些蜂蜜水和醋，对减肥有一定效果，但醋对胃有刺激，空腹喝醋，对胃不好。最好不要喝。要减肥主要还是要通过饮食改善，要少吃含油脂和能量高的食物，多吃粗粮和豆制品，多运动，才能有效健康减肥
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健康指导:可以的，醋有消脂减肥的作用，还可以软化血管，提高血液循环，降低甘油三酯。蜂蜜可以美容 ，润肠通便。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。
同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。
健康指导:你好，蜂蜜具有消食作用，并且蜂蜜不是蔗糖而是由葡萄糖和果糖所组成的，能被人体直接吸收而不变成脂肪，但仅能说蜂蜜好处多不会导致人体长胖，并不代表能减肥，况且如果空腹加醋的话对胃粘膜的损害较大，并不建议使用。
健康指导:您好，不是很建议您早上空腹就喝。很多人会采用这种方法，但是往往很容易伤胃，尤其是醋水在空腹的时候非常伤胃的。
即使有效果，也不能单一通过这种方式减肥。建议您日常采用低能量、低脂的饮食方式。同时忌煎炸油腻的食物，多吃蔬菜、水果做到膳食均衡，才能对减肥起到积极的作用。
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