早上空腹喝蜂蜜加白醋可以减肥吗
早上空腹喝蜂蜜加白醋可以减肥吗
发布时间：2022-02-14311375次浏览
早上空腹喝蜂蜜加白醋可以有一定的减肥功效，可能需要喝约一个月时间方可起效，此外蜂蜜白醋水的量要合适，不建议过量饮用。
蜂蜜是一种食品，它的口味香甜，主要成分为葡萄糖和果糖，蜂蜜中还含有较多的矿物质，适量地喝一些蜂蜜，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状，具有提高人体新陈代谢速度的作用，从而有利于体内代谢物质的排泄而有利于减肥，另外蜂蜜对于皮肤具有保持其弹性滋养的作用，因此也有美容养颜的功效；白醋中含有的柠檬酸也有润肠通便、促进胃液分泌的作用，从而有利于人体的消化吸收功能，也具有减肥的作用。
因此，早上空腹喝蜂蜜加白醋具有减肥的功效，正确服用方式为每天清晨空腹时饮用一杯，中午和晚餐后再饮用一杯，每杯水中可以放一勺蜂蜜和四勺白醋。
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