首页 > 资讯 > 活力之源!自制发酵饮品

活力之源!自制发酵饮品

活力之源!自制发酵饮品
Rejuvelac,这个名字听起来就充满了活力,它是一种简单易做、充满生机的发酵饮品,能够为你的消化系统注入新的活力。无论是肠易激综合征、反流、炎症还是疲劳,它都能帮你克服。

Rejuvelac 富含益生菌,能够恢复肠道健康,同时含有丰富的 B 族维生素,尤其是 B1 和 B3,以及维生素 C、E 和 K,矿物质如镁、钾和锰,以及各种氨基酸。

所需材料:
1/2 杯有机、非转基因干小麦粒
纯净过滤水或蒸馏水

步骤:
将干小麦粒放入一夸脱玻璃罐中。
冲洗并用纯净水灌满罐子,浸泡过夜。
过滤并冲洗谷物,盖上网盖,发芽 1-3 天,直到开始出现白色芽。
使用另一个干净的一夸脱罐,加入发芽的谷物,并用纯净水盖住顶部。
用松散的盖子或网状盖子盖住罐子,上面盖上布,或使用气锁盖。
在柜台或橱柜空间发酵,但避免阳光直射。
每天轻轻旋转罐子几次,让谷物移动。
发酵 1-2 天,直到它变得有点浑浊并出现一些气泡。
当它准备好倒出时,将液体滤出并将发芽的谷物堆肥。
在冰箱中储存长达 2 周。

享受你的 Rejuvelac!它不仅美味,还能为你带来健康和活力。

相关知识

活力之源!自制发酵饮品
森源生力——蛹虫草发酵植物饮品开启健康新理念
酵素的制作方法,揭秘自然发酵的神奇力量
坚守药食同源理念,酵德生物掀起益生菌发酵健康制品新风潮
自制苹果醋,简单又健康的发酵饮品
新年DIY健康饮品指南:自制康普茶发酵液
【品牌推广方案】让酵素助力健康生活,感受自然之美!
绿健源大健康发酵酸奶,滋养身心,活力源泉
柠檬酵素:自制健康饮品指南
酵素的做法,酵素:自制健康饮品的秘诀

网址: 活力之源!自制发酵饮品 https://m.trfsz.com/newsview1526789.html