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夏季最佳减肥食品大搜罗 6月不伤悲

泰然健康网
2025-07-09 06:35

2014-06-04 09:02:00 来源：爱美网我要评论

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[提要]4、红薯：红薯含有大量的维生素和纤维素，是加快脂肪燃烧和增加饱腹感的超级瘦身食品。9、豆类：豆类含有大量的纤维素，能增加肠道功能，是排毒减肥的理想食物　　10、玉米：玉米含有丰富的钙质，而钙质是加快燃脂的重要元素。

　　原标题：夏季最佳减肥食品大搜罗 6月不伤悲

　　导语减肥是女人永远的话题，有句减肥的至理名言是“管住嘴，勤动腿”。但是很多妹子本身是个吃货又想要减肥怎么办？今天编辑给大家搜罗众多减肥食品，总有几款是你的所爱，让你边吃变瘦。还不赶紧来看看！

夏季最佳减肥食品大搜罗饱腹又瘦身

　　健康减肥食品一：精制碳水化合物类

　　代表食物：粗粮

　　瘦身亮点：增加饱腹感、调节脂肪代谢、增强肠胃功能

　　减肥功效：粗粮含有丰富的精制碳水化合物，而这些营养物质能促进肠蠕动，还会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合使其排出体外，对加快新陈代谢和排毒减肥非常有效。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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