蛋白质高吃什么降下来
蛋白质高可以吃低盐低脂类的食物、水果蔬菜以及调节微循环的药物可能会降下来。
蛋白质偏高的人日常的生活中应该调整饮食习惯，不要吃蛋白质含量过多的食物，多吃苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等新鲜的水果或者是吃白菜、生菜、花椰菜等蔬菜，有助于使得体内的蛋白质数值降低。蛋白质高的人吃少盐的食物和低脂肪类的食物也有助于使蛋白质数值下降，低脂的食物包括凉薯、马铃薯、玉米、鸭血等食物，低盐的食物主要是在烹制食物过程中不要加入过量的盐，每天摄入的盐分最好不要超过6克。
除了食物调节以外，蛋白质高遵医嘱口服贝前列素钠以及羟苯磺酸钙等调节微循环的药物，通常也有利于降低体内的蛋白质水平。蛋白质高的人群在平时也可以配合着运动锻炼，比如游泳、引体向上或者蹲跳等运动，都比较适合蛋白质高的人群。
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