差点出大事！指压板的正确使用方法
差点出大事！指压板的正确使用方法
最近我踩指压板已经26天了，感冒第一天休息了一天，之后每天都坚持踩。踩指压板的时候会出点汗，感觉挺舒服的。昨晚半夜咳醒了，结果一直睡不着，直到早上四点才迷迷糊糊地睡着了。大概是生物钟的原因，早上七点又醒了，感觉有点昏昏沉沉的。
按照惯例，我开始踩指压板，结果不到五分钟就开始恶心想吐，胃里还冒酸水，全身冒冷汗。赶紧躺下缓了一会儿才好转。如果前一天晚上没睡好，第二天早上最好不要踩指压板，容易出大事啊！
另外，指压板超慢跑也跑了26天了。第20天的时候已经可以光脚踩指压板了。从每天早上10分钟晚上10分钟，到每天早上15-20分钟，晚上15-30分钟，一定要循序渐进。光脚踩指压板最好是20-25分钟，30分钟脚心就会有起水泡的感觉。
顺便提一下，我的饮食就是正常的三餐，没有什么大鱼大肉，也没有特意控制。虽然掉体重没有像某些人宣传的那么夸张，但身上的肉肉掉得不明显，腿部较为明显，到现在能瘦个五六斤吧。脸色也明显改善，早上在不擦任何护肤品的情况下，脸是有光泽的。#指压板
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