红网时刻新闻6月12日讯（通讯员 张磊）当体重管理日益成为公众关注的焦点，融合中西医理论与现代技术的“穴位埋线”方法也受到广泛关注。穴位埋线是指将异种蛋白的线体埋入人体特定穴位，通过分解、液化、吸收，持续刺激穴位，调节人体的代谢功能和内分泌系统，从而在一定程度上促进脂肪分解，帮助控制体重。长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）在近期接诊中发现，不少前来咨询的市民因对穴位埋线减肥存在认知误区，导致效果未达预期，甚至体重毫无变化。为此，群众朋友们要科学认识穴位埋线，避免陷入误区。
误区一：埋线后无需控制饮食和配合运动
穴位埋线通过刺激穴位，如天枢、中脘、滑肉门、足三里等穴位，从而抑制食欲，达到减肥的效果。若热量摄入超标，如高糖、高脂食物，或久坐不动，效果会大打折扣。建议配合低热量食物，如蔬菜、低脂蛋白，每日进行30分钟低强度运动，如快走、游泳等。
误区二：减肥效果仅以体重下降衡量
减肥效果不能只关注体重是否下降，还要考虑身体围度和健康指标的变化。穴位埋线更注重调节人体代谢和内分泌，部分人群体重未明显减轻，但腰臀围缩小、腹部肌肤紧绷感增加，血脂指标改善，仍属于有效减肥。
误区三：所有人都适合埋线减肥
以下几类人群适合埋线减肥：单纯性肥胖（体重指数大于等于24千克/平方米或体脂率超标者）；局部塑形者；通过节食、运动、服用减肥产品后，反复减肥失败者；伴有代谢问题的肥胖（如轻度或中度脂肪肝，高脂血症等）；能坚持配合饮食和运动者。
以下几类人群不适合埋线减肥：瘢痕体质者；孕妇、哺乳期妇女、经期女性；皮肤感染者，免疫缺陷患者；严重慢性病或器质性疾病患者；有出血倾向疾病者；对埋线材料过敏者等。
误区四：埋线减肥不反弹
一次埋线穴位刺激一般可持续10-15天，一个月可埋线2次，一个疗程可埋线3-4次。若恢复高热量饮食或缺乏运动，脂肪会重新堆积，体重也会再次增加，所以减肥要长期保持健康习惯，才不容易反弹。
埋线减肥是一种辅助减肥手段，要理性看待效果，避免陷入认知误区。若想通过埋线减肥，务必选择正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行，并结合科学饮食和适度运动，才能达到满意的减肥效果。
来源：红网
作者：张磊
编辑：杨胜男
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