6大心理系APP，掌控情绪
6大心理系APP，掌控情绪！
职场生活压力大？情绪管理是关键！试试这6款心理系APP，让你轻松成为情绪的主人。
1. Moo 日记：记录心情与故事，倾诉秘密基地。用文字表达，用时间疗愈，每周每月的心情温度曲线一目了然。
2. 解忧娃娃：向娃娃倾诉烦恼，找到情绪出口。让焦虑不再累积，让心情更轻松。
3. I am：每日自我肯定，摆脱消极思维。用积极的话语给自己充电，树立自尊，赋能前行。
4. Motivation：励志金句激励你，正能量满满。在最需要的时候，给自己打气，让阳光洒满心灵。
♀️5. ♀️BetterMe Mental Health：科学管理压力，提升心理健康。通过冥想与呼吸技巧，平衡生活琐事，成为更好的自己。
6. 潮汐：睡眠、冥想、放松与专注。在快节奏中抽离，进入平和时空，减少压力与焦虑，保持专注与平静。
现在就开始尝试这些APP吧！让情绪不再是问题，让生活更加美好！
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