扭腰对腰间盘突出好吗
核心提示：腰椎间盘突出症患者不宜做扭腰动作。因为扭腰时会使腰椎间盘受到旋转压力加大，可能导致椎间盘向后突出，从而加重病情，因此不建议此类人群做扭腰动作。此外，该类人群也不宜进行弯腰负重、仰卧起坐等动作，以免加重
腰椎间盘突出症患者不宜做扭腰动作.
因为扭腰时会使腰椎间盘受到旋转压力加大，可能导致椎间盘向后突出，从而加重病情，因此不建议此类人群做扭腰动作。此外，该类人群也不宜进行弯腰负重、仰卧起坐等动作，以免加重腰部负担，影响疾病恢复。
腰椎间盘突出患者在急性期应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以减少腰椎间盘的压力，防止进一步损伤。
日常生活中，要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐或久站的人群，适当活动可以减轻腰部肌肉疲劳，也有助于预防腰椎间盘突出的发生。
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