【蜂蜜水的正确喝法用量】
蜂蜜水的正确喝法用量
2020-07-06 12:00:54
蜂蜜水的正确喝法用量
贾百灵 主任医师 消化内科 河南省人民医院 三甲 正确的饮用方法是用温水冲调蜂蜜水,喝蜂蜜水时,如果选择用开水冲调,蜂蜜中的一些营养物质就会被破坏,其中的营养成分也有可能被破坏,在喝蜂蜜水的时候,可以选择睡前喝一杯,或者在早晨醒来后空腹喝一杯蜂蜜水,都能起到润肠通便的作用,还能起到美容养颜的作用。
2020-07-07 12:10:53
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 蜜水里含有大量的维生素,矿物质,能补充营养,还能润肠通便,最好用40度以下的温水冲泡蜂蜜,温度过高会使蜂蜜中的营养成分流失。 此外,空腹不宜喝蜂蜜水,会刺激胃酸,引起肠胃不适。 你可于餐后半小时饮用,或于睡前一小时饮用。
2020-07-07 12:10:53
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