喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处
喝蜂蜜柠檬水的好处是润肠通便、补充维生素C、增加免疫力等。坏处是过多喝可能会导致腹泻、腹痛、血糖升高等。
1、好处：蜂蜜有润肠通便的作用，喝蜂蜜柠檬水有助于预防和缓解便秘。柠檬中含有维生素C，喝蜂蜜柠檬水有助于补充维生素，增加身体的免疫力。
2、坏处：因蜂蜜性凉，如果过多喝蜂蜜柠檬水有可能会导致胃肠道不适症状，引起腹泻、腹痛等不适症状。且蜂蜜中糖含量比较高，柠檬中也有一定的糖分，过多喝蜂蜜柠檬水可能会导致血糖升高，不利于糖尿病患者病情控制。
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