逐渐入冬,贴完秋膘的你
是否在为减重瘦身苦恼呢?
节食吃药不健康,跑步跳绳太辛苦
想瘦还想快乐?那就来试试尊巴吧!
Zumba
Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身舞蹈,融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。即便没有任何舞蹈基础,也可以在锻炼中得到放松和乐趣。
“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。1999年尊巴舞登陆美国迈阿密,在全美掀起热潮。风靡欧美后,尊巴也成为众多好莱坞明星的瘦身秘诀。
据统计,一节60分钟的尊巴健身课可消耗700多卡路里热量。《康熙》停播后,台湾明星主持小S常晒自己的尊巴视频,狂秀迷人背影和纤腰,小S迷上尊巴后身材直线提升,腰围瘦到了22寸,体重也只有40多公斤。
“
这次专项
颀姿给大家请来了
专业的尊巴老师
想瘦想美的你
一定不要错过啦
”
隋安奇
·美国尊巴认证老师,擅长尊巴和维密塑形。
·从业十年,获得过美国运动医学会认证教练证书,尊巴国际认证。
·上海舞蹈机构“ZUMBA FAN 尊巴粉”的招牌老师。
时间:11.20 15:00-16:00
地点:大学生活动中心A304
大家戳阅读原文报名吧!
15-20的人数限制,不要犹豫啦
点“阅读原文”报名活动返回搜狐,查看更多