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先声

逐渐入冬,贴完秋膘的你

是否在为减重瘦身苦恼呢?

节食吃药不健康,跑步跳绳太辛苦

想瘦还想快乐?那就来试试尊巴吧!

Zumba

Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身舞蹈,融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。即便没有任何舞蹈基础,也可以在锻炼中得到放松和乐趣。

“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。1999年尊巴舞登陆美国迈阿密,在全美掀起热潮。风靡欧美后,尊巴也成为众多好莱坞明星的瘦身秘诀。

据统计,一节60分钟的尊巴健身课可消耗700多卡路里热量。《康熙》停播后,台湾明星主持小S常晒自己的尊巴视频,狂秀迷人背影和纤腰,小S迷上尊巴后身材直线提升,腰围瘦到了22寸,体重也只有40多公斤。

这次专项

颀姿给大家请来了

专业的尊巴老师

想瘦想美的你

一定不要错过啦

隋安奇

·美国尊巴认证老师,擅长尊巴和维密塑形。

·从业十年,获得过美国运动医学会认证教练证书,尊巴国际认证

·上海舞蹈机构“ZUMBA FAN 尊巴粉”的招牌老师。

时间:11.20 15:00-16:00

地点:大学生活动中心A304

大家戳阅读原文报名吧!

15-20的人数限制,不要犹豫啦

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