速溶咖啡怎么选？看完这篇你就懂了
速溶咖啡怎么选？看完这篇你就懂了！
咖啡，就像是给自己的一剂小药。每天早上到公司，脑袋昏昏沉沉，面对一堆繁琐的工作，真是让人头疼。很多人习惯用咖啡来提神，一是为了不让肉体向睡意低头，二是为了提升生活的精致感。
【速溶咖啡】是大多数人踏入咖啡世界的第一步。不过，市面上的速溶咖啡很多都含有添加剂，对身体健康不利。今天我们就来聊聊速溶咖啡的种类和如何挑选。
速溶咖啡的种类
常见的速溶咖啡主要有三种：速溶黑咖啡、三合一速溶咖啡和白咖啡。
速溶黑咖啡 ☕
速溶黑咖啡是通过冷冻干燥或喷雾干燥技术，去除水分后得到的相对纯粹的咖啡粒。它的配料比较单一，没有过多的添加剂。推荐在办公室备一些，慢慢享受。
三合一速溶咖啡
三合一速溶咖啡在提取的咖啡液颗粒中，加入了植脂末、白砂糖和其他添加剂。这种咖啡的口感相对较好，但含糖量和脂肪量也较高。经常喝这种咖啡，很容易变胖。
白咖啡 ☕
白咖啡是咖啡和奶精的结合，比起黑咖啡相对清淡，口味也更顺滑。因为没有添加更多的糖分，所以比起三合一咖啡相对健康一些。但毕竟是加了奶油的，喝多了还是会变胖。
如何选择速溶咖啡？
在选择速溶咖啡时，要选择添加成分尽可能少或者没有其他添加剂的种类。选择次序为速溶黑咖啡 > 白咖啡 > 三合一咖啡。
希望这些小建议能帮到你，找到最适合自己的咖啡哦！
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