首页 > 资讯 > 秋冬必备低热量暖心粉条煲,简单易做

秋冬必备低热量暖心粉条煲,简单易做

秋冬必备低热量暖心粉条煲,简单易做!
️ 减脂的小伙伴们,午餐时间到!今天推荐一款低热量的粉条煲,保证让你在秋冬季节暖心又暖胃。

食材准备:
红薯粉50克
大白菜或娃娃菜100克

制作步骤:
1️⃣ 提前用温水将红薯粉泡20分钟,让粉条充分吸水。
2️⃣ 锅中加入少许油,爆香姜蒜和辣椒段,然后加入大白菜翻炒均匀。
3️⃣ 将炒好的白菜倒入砂锅中,加入泡好的红薯粉,再加入1碗清水。
4️⃣ 加入1勺老抽、1勺生抽和1勺蚝油,小火慢煲3到5分钟。
5️⃣ 最后加入盐、葱花和鸡精调味,即可出锅享用。

小贴士:
煮粉条的时间可以根据粉条的质地来调整,有些粉条耐煮,有些则容易煮烂。
喜欢颜色深的朋友可以多放点老抽,相应的盐量可以减少一些。

这款粉条煲不仅热量不高,而且味道鲜美,非常适合减脂期间的午餐选择。快来试试吧!

作者最近动态

宝妈秒变大厨!零失败水煮肉片教程来啦 早...全文

摩羯座真爱你❓这样判断超准!❤️ 观...全文

绿豆汤五种搭配消暑又养生! 宝子们,夏...全文

金羊飛躍,白羊座之犧牲與重生 於虛渺星漢...全文

00后试岗生:在女装店偷偷学搭配啦! 宝...全文

5分钟搞定!米粉拌海带丝太绝啦 宝子们...全文

6步蒸剁椒鱼头!嫩滑湘味 宝子们!今天...全文

相关知识

秋冬必备:鸡脚煲汤的暖心做法
秋冬养生必备:蜂蜜豆浆的简单做法
秋冬必备:红糖红枣鸡蛋糖水的简单做法
秋冬必备!热橙茶,暖心暖胃
秋冬必备!6款热豆浆米糊食谱,暖心又暖胃
暖心暖胃的番茄肥牛煲,冬日必备!
秋冬必备!4款蜂蜜热饮,暖心又暖胃
冬季必备豆腐番茄虾仁煲,酸甜开胃又暖身!
冬季必备!简单易做的番茄浓汤
冬天必备9款暖心热饮推荐

网址: 秋冬必备低热量暖心粉条煲,简单易做 https://m.trfsz.com/newsview1536518.html