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冯磊主任医师内科
浙江大学医学院附属妇产科医院
三甲 | 全国A
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魔芋粉丝热量低适合减肥,在减肥期间是可以少量或者适量吃一些的,但是也不可以暴饮暴食。
魔芋粉丝主要是由魔芋制作而成的,里面的主要成分是魔芋多糖,这种物质的分子结构与膳食纤维素的结构是比较相似的,在吃了之后能够帮助胃肠道蠕动,也可以帮助肠道当中的宿便尽快排出,在减肥期间的时候也是可以适当吃的,并不会影响到减肥的效果。
减肥期间要尽量避免吃热量含量比较高的食物,比如动物肝脏或者是肥肉,要以清淡易消化的饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,并进行适当锻炼,这样才有利于减肥。
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