宝宝辅食营养手册—辅食安排表
在宝宝四到六个月时开始添加辅食，如米粉、蔬菜等;待宝宝七八个月时应尝试肉类食物或蛋黄的摄入;宝宝九到十个月时,一般的食物都是可以食用的，这时要提醒家长不仅是食物种类和数量的改变，食物的质地也应有所改变，注意食物不要太大或太硬。
那么对于什么样的饮食适合什么时候呢？接下来小编为你们介绍一个宝宝食谱时间营养安排表
宝宝营养辅食安排表
1、0到6个月
宝宝是不需要任何辅食的，只需要吃母乳，来增加自身的免疫力，并且可以使肠道的菌群的分泌。0到6个月的宝宝只会吸允，还不太会咀嚼和吞咽，有异物入嘴时为保护自己就会用舌头把异物推出来，这个时候不适合添加任何固体的辅食。舌头的这种反应会在宝宝四到六个月时消失，这以后才有可能添加食物。
2、6个月
6个月的宝宝这个时候辅食可以吃一些米粉，米粉推荐是可以吃一些强化铁的米粉，这样对孩子比较好。也可以给孩子吃一些小米粥、烂面条、绿豆粥、胡萝卜粥，或者是把蔬菜做成泥，比如胡萝卜泥、土豆泥，这些都是可以的。这段时间孩子同时不要忘记吃母乳，这段孩子尽量还是以母乳为主的。
3、7到9个月
7个月的宝宝可渐渐喂食全蛋（蒸蛋羹）、鱼肉、鸡鸭肉、肝泥（鸡鸭肝较猪肝细嫩，易消化）、豆腐、绿豆泥等食物。母乳喂养的宝宝也应尝试牛乳，以补充蛋白质的不足。有的宝宝可对鸡蛋清和别的动物蛋白质发生过敏，虽少见也应预防，所以一般蛋黄较蛋白先尝试，待食至一个蛋黄后可加少量蛋清试喂，渐加至适量。7个月的宝宝可喂蒸蛋羹，每日1颗鸡蛋。肝内所含的营养素十分丰富，尤其铁和维生素A、b族含量超过一般的动物蛋白。鸡鸭肉和猪牛肉切成细肉末，营养丰富，可在宝宝7个月开始喂食，从少量至适量，可混入粥、面中进食。除了流质和泥糊状的食物，如果宝宝喜欢，也可以给他尝试着吃一些烤馒头片，饼干类的食物，这样不但可以满足宝宝的好奇心，也能促进其牙齿生长锻炼咀嚼的能力。因此宝宝的辅食添加，需要家长的用心。
4、9到12个月
宝宝一般的辅食都可以添加了，其中包括米粉，馒头，面条，水果，青菜，以及其他的肉类等都可以给宝宝使用，但是要注意观察。主要观察宝宝的胃肠道适应性主要表现为腹泻或者消化不良的症状，另外平时注意给宝宝补充维生素d，促进钙的吸收，对宝宝的生长发育是有帮助的。
以上就是小编为你介绍的宝宝辅食安排表，相信大家有所了解了吧，供大家参考学习哦。
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