母乳保存的正确方法，你get到了吗？
2023-11-26 11:35:03 来源: 眉山市东坡区妇幼保健院 四川 举报
母乳的正确保存方法速来get！
WHO推荐宝宝出生后6个月内纯母乳喂养，6个月左右的宝宝开始合理添加辅食，另外继续坚持母乳喂养直两岁或两岁以上。很多妈妈在这个时间段感到左右为难，一方面没办法抛弃工作，另一方面也不想给宝宝断奶，怎么才能轻松做个背奶妈妈呢？
让我们来给你支招吧
用品准备
最好选用适宜冷冻的、密封性较好的塑料制品来储存母乳，比如专用储奶袋。其次是玻璃制品，最好不要选用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的营养成分。装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满 以免密封时乳汁溢出造成污染。
吸奶
无论有多忙，妈妈都要保证及时心爱，最好每3小时吸一次，这样可以有效防治涨奶及乳汁减少，保证母乳喂养顺利进行。
储存方法
按照宝宝的食量将母乳分装成小份冷冻或者冷藏（90 ~ 120毫升一份），这样既方便喂食也能有效避免浪费，最好在储奶袋上标注清楚存放日期，可以根据日期长短选择性取用。给每个存放母乳的容器贴上日期标签是很重要的。储奶袋最好不存放在冰箱门上，避免冰箱门频繁开关导致温度过高，让母乳变质，给宝贝健康造成损害。室温25℃左右母乳可保存4小时。冷藏室2-4℃条件下可储存48小时。冰箱冷冻室内保存（-18℃以下），可保存3个月。
解冻母乳
解冻母乳时，可以先将母乳放入冷水中，待母乳完全解冻再逐步加入热水，直至升到适宜的温度。也可放在冷藏室内解冻。
千万不能用明火或者微波炉加热，会破坏母乳中的营养成分，微波炉加热容易导致受热不均。解冻后的母乳要在24小时内食用，母乳一旦解冻不能再次冷冻。
温馨提示
有条件的妈妈最好是采用亲喂的方式，但如果因为妈妈上班确实不便，奶瓶喂养也是一种可行的方式。吃母乳的婴儿对奶瓶的反应各不相同。有些婴儿无论何时第一次接触奶瓶，都能很容易接受。另一些则只有在母亲以外的人喂或者母亲不在家的时候才肯逐渐接受奶瓶。如果刚开始几次让母亲以外的人来喂婴儿吃奶瓶，而且喂奶时母亲躲到婴儿看不见的地方 ，婴儿更有可能接受奶瓶。一旦习惯了用奶瓶吃奶，他就可能接受母亲在身边甚至由母亲亲自喂他吃奶瓶。
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